Après vous avoir présenté le livre Se Soigner par les plantes du Dr Jacques Labescat, je reviens vous présenter un autre de ses livres, Les Plantes.
Ce petit fascicule va vous aider à retrouver vos racines ancestrales et naturelles. Il est assez complémentaire avec l’autre et vous invite à une première approche avec la phytothérapie.
Présentation du livre Les Plantes Jacques Labescat
La phytothérapie
Il nous explique qu’il vaut mieux utiliser cette médecine naturelle dans certains cas plutôt que d’abuser des antibiotiques qui à la longue sont devenus de moins en moins efficaces et peuvent même s’avérer toxiques avec parfois des effets secondaires.
On peut disposer de plantes sous plusieurs formes, en vrac, sous forme de poudre, d’extrait sec sous formes de gélules ou encore en solution liquide SPIF, huiles essentielles, extraits liquides ou teinture mère.
Que sont les SPIF ? (suspensions intégrales de plantes fraîches)
Toutes les formes multiples et différentes sous lesquelles on retrouve les plantes ne se valent pas. Certaines sont beaucoup moins concentrés et la qualité est loin d’être la même. Selon la façon de consommer la plante, les résultats seront très différents.
Ce qu’il faut savoir c’est que la meilleure façon reste les SPIF (suspensions intégrales de plantes fraîches) car en choisissant cette solution, vous privilégiez d’abord l’intégralité de la plante fraîche. Contrairement aux autres solutions, les composants restent largement supérieurs. Puis la plante est cultivée loin de la pollution industrielle.
Les plantes sont récoltées par temps secs, le matin et préparées sans traitement industriel. Elles sont broyées à -25° et l’ultra pression moléculaire permet de réduire la plante fraîche en microparticules. Puis elle est mise en suspension hydroalcoolique à 30 degrés. Des étapes nécessaires pour garantir la meilleure conservation de la plante fraîche et toutes ses propriétés.
Les plantes
Dans le livre on nous présente plusieurs plantes dont l’artichaut, la bardane, le cassis,le pissenlit, la valériane et bien d’autres… Avec pour chaque plante, sa petite histoire, ses composants et ses propriétés. Et comment l’utiliser suivant la solution choisie. Mais aussi des conseils avisés pour éviter toute mauvaise manipulation. Ainsi que le temps de posologie qui parfois est nécessaire pour conserver toutes les propriétés de la plante.
Les huiles essentielles
Comme pour les plantes on retrouve les huiles essentielles de pamplemousse, menthe poivrée, lavande, thym et tant d’autres ! Et toujours des conseils avisés, utiles et pratiques . A la fin du livre, quelques exemples de préparations à mettre en place suivant le type de pathologie.
J’ai beaucoup apprécié cet ouvrage et même si se soigner par les plantes est beaucoup plus complet, j’ai appris pas mal de choses dont les SPIF dont je ne connaissais pas du tout cette solution. Je recommande vivement cet ouvrage pour une approche sur les plantes.
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Êtes-vous un(e) adepte des plantes médicinales ? Utilisez-vous la phytothérapie comme méthode pour vous soigner dans la vie au quotidien ?
The City and Beauty 
Je suis convaincue que les plantes prises régulièrement sont bonnes pour la santé, biz
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Hello ! Super sympa comme livre, tu as du en apprendre des choses ! Je trouve qu’on sous-estime le pouvoir des plantes, c’est dommage !
Merci pour la découverte !
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Je n’ai jamais testé mais le livre peux être pas mal pour en apprendre plus sur cette technique ☺️
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Coucou
J’utilise aussi des HE. Mon chouchou est le Ravinsara en hiver car elle est très efficace contre les infections ORL. C’est une petite merveille cette HE ! C’est toujours mieux que des médicaments chimiques.
Belle journée
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Coucou je l’ai aussi, je l’utilise souvent en prévention en hiver car j’ai souvent des bronchites
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coucou
je l’ai aussi reçu et je l’ai trouvé bien fait.
je viens même de le prêter à ma maman
bisous
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Coucou Eva, si tu vois se soigner par les plantes, je conseille car il est beaucoup plus complet 🙂 Puis idéal pour toute la famille
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un livre dont j’aurais bien besoin surtout en ce moment, il faudrait que je m’y penche un peu plus 😉
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Encore une chouette recommandation, merci à toi : ) Bisous !
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J’ai vaguement entendu parler de la phytothérapie mais je ne me suis jamais vraiment penché dessus alors que ça m’intéresse, je vais me renseigner
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Personnellement je ne suis pas du tout adepte de cette méthode, perso j’utilise un bon médoc ! Mais je sais que ce n’est pas forcément bon, il faudrait peut être que je me tourne vers ce genre de méthode 😀
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Coucou je te rassure les medocs j’en prend aussi mais je limite quand je peux; puis faut aussi avoir les plantes sous la main(ici quelques unes dans le jardin) puis les plantes ont une durée de vie pour pouvoir profiter de tous ses bienfaits 🙂 Après pour des trucs légers, c’est une bonne alternative ainsi que l’homéopathie 🙂
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Coucou Kathia,
C’est vrai qu’il faut quand même bien connaître les propriétés des plantes et huiles essentielles pour les utiliser à bon escient !
Bisous et bel après midi !
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Coucou Val, j’ai encore quelques doutes d’où l’utilité d’un livre, je me sens plus rassurée 🙂
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Hello ma belle, intéressant ! je m’y intéresse de + en + , bisous
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Je suis conquise par ces lectures et cette collection.
Je pense les offrir à une amie.
Des bises
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Coucou, merci pour cette découverte, je trouve cet ouvrage intéressant, j’en prends note
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Depuis que je suis Maman, je me tourne de plus en plus vers une façon différente de nous soigner.
L’homéopathie que j’ai découverte avec mon fils aîné, les huiles essentielles avec mon cadet. E parmi tout ça, je m’intéresse également aux plantes car j’en ai marre de prendre des trucs chimiques qui « traitent » d’un côté et déglinguent de l’autre…
Je ne connaissais pas les SPIFS. Par contre, j’ai vu passer ce livre sur Instagram et ta chronique me donne clairement envie d’en découvrir davantage.
Merci beaucoup !
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J’essaie de plus en plus mais j’avoue que je tâtonne…
Je ne connais pas encore bien tous les produits et surtout leurs effets…Mais ça viendra certainement !…
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Moi je suis très huiles essentielles !
Les plantes c’est pas encore pour moi
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Ha j’adore ce genre de livres tient j’en ai quelques un à la maison
bisous
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Hello
Ça a l’air intéressant. C’est vrais qu’on peut faire plein de choses avec les plantes.
XoXo
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Je ne suis pas du tout une adepte de ce genre de pratique. Finalement, je pense que je ne crois pas tellement au pouvoir des fleurs…
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Coucou, Il faut que je shoppe ce livre puisque j’ai envie de me diriger vers des méthodes de soins naturels et douces. Merci pour le partage
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Hello
Je suis assez branchée médecine alternative avec plantes et huiles essentielles donc mais aussi lithothérapie. Ce livre pourrait me plaire, je n’en ai pas encore sur la phytothérapie, mais j’ai des ouvrages « plantes de sorcières » on va dire qui sont déjà au top. Je note la référence et ton article est super chouette.
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Coucou Bettie tu as aussi se soigner par les plantes qui est beaucoup plus complet du même auteur, bonne soirée 🙂
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Ce livre a l’air pas mal du tout ! Je préfère aussi me tourner vers les plantes des que je le peux plutôt que de prendre des médicaments chimiques car on ne sait pas trop ce qu’il y a dedans
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